Remise en forme en douceur
L’aquagym est sans doute l’une des meilleures manières de se remettre en forme tout en douceur. Contrairement à d’autres activités sportives, l’aquagym se concentre sur l’affinement du corps de manière tonique et sans risque.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdos, fessiers, cuisses, bras, épaules). Il permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones, taille affinée, poitrine tonifiée, fesses raffermies et dos renforcé.
Grâce à ce sport, qualifié de “gym douce”, on détend les tensions musculaires et on évacue le stress du quotidien.
L’aquagym est un sport qui permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine, et de tonifier le rythme cardio-vasculaire. C’est également un excellent moyen pour lutter contre la cellulite.
Pour bénéficier des bienfaits de l’aquagym, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.
L’aquagym c’est le sport aquatique le plus apprécié car il est accessible à tous, peu importe votre âge, votre sexe ou votre condition physique. Vous n’avez même pas besoin de savoir nager car l’aquagym se pratique dans un bassin de faible profondeur où vous avez pied.
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